Es handelt sich um kräftigende, dynamische und stabilisierende  Übungen , die meisten aus dem Yoga.
Das Ziel ist nach der Geburt wieder in den Fluss von Bewegung  zu kommen mithilfe der Atmung sowie Stabilität, Kräftigung und Ausdauer zu erlangen.
Damit kann der Aufbau und die Reaktivierung von Muskulatur 
an Bauch, Brust, Armen und Beinen, Beckenboden und Po leicht gelingen.
Um dann anschließend in die Ruhe zu finden und zu entspannen!
Yogakenntnisse sind nicht erforderlich!
Weitere Informationen und Anmeldung bei Nina Kobs, Hebamme und Yoga-Lehrerin unter ninakobs@hotmail.com oder telefonisch unter: 04622 1892678.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 24150-6-7

Beginn: Mi., 17.04.2024, 17:15 - 18:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Schleswig-fbs; EG; DELFI®-Raum; Königstraße 2, 24837 Schleswig

Gebühr: 0,00 €