Dieser Kurs bietet eine sanfte, aber kräftigende Hatha-Yoga-Praxis für einen ruhigen Ausklang des Tages. Die Übungen machen Rückgrat und Gelenke beweglich. Sie stärken Muskulatur, Drüsen und innere Organe und wirken sich zudem positiv auf Geist und Seele aus. Atemübungen bringen den gesamten Organismus in Balance. Entspannungselemente begleiten die Stunde und wirken entschleunigend, so dass Stress reduziert wird. Yoga unterstützt bei der Verarbeitung des Alltags. Eine regelmäßige Praxis weckt Energiereserven und führt zu einem unbeschwerten Wohlgefühl.

Auch Schwangere bis zum 5. Schwangerschaftsmonat sind herzlich eingeladen, mit uns zu üben. Alternativ bieten wir Yoga für Schwangere donnerstags von 10:30 – 11:30 Uhr an.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 16402-KI

Beginn: Do., 01.10.2026, 17:30 - 18:45 Uhr

Dauer: 39

Kursort: Kappeln; FBS Raum2 Wassermühlenstr.12

Gebühr: 0,00 €